Продолжительность выполнения приведенных упражнений 8-10 мин.

Массаж рук (см. упражнение 1, комплекс I). 8-10 раз.

Скрещивание рук на груди и разведение их в стороны (см. упражнение 2, комплекс II). 4-6 раз.

Массаж живота (см. упражнение 3, комплекс II). 8-10 раз.

Массаж ног (см. упражнение 4, комплекс II). Выполняют 8-10 раз поглаживание, 4-6 раз растирание и 4-6 раз кольцевидное растирание. Затем производят разминание мышц ног. Для этого мышцы захватываются между большими и остальными пальцами обеих рук одновременно и разминаются по наружной и внутренней стороне голени и по наружной стороне бедра в направлении от стопы к тазобедренному суставу. Кроме того, проводят глубокое разминание. Оно выполняется спиралеобразными движениями соединенных вместе 2-3 пальцев в направлении от стопы к паховой области по внешней стороне голени и бедра. Выполнение указанных приемов массажа чередуется с поглаживанием.

Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно. Ребенка кладут на спину. Мать обхватывает его голени так, чтобы большие пальцы легли вдоль внешней поверхности нижней части голеней, мизинцы - поперек ступни, остальные пальцы - по задней поверхности голеней. Осуществляется поочередное сгибание ног в тазобедренных и коленных суставах. Движения постепенно ускоряют до темпа медленного бега (6-10 раз). Производится также одновременное сгибание обеих ног с небольшим нажимом на живот и последующее их разгибание.

Поворот со спины на живот (см. упражнение 5, комплекс II).

Массаж спины. Сначала выполняют поглаживание и растирание (см. упражнение 6, комплекс II). Затем производят разминание спиралеобразными движениями соединенных вместе пальцев рук по обеим сторонам позвоночника в направлении от ягодиц к шее. Используется и еще один прием массажа - похлопывание. Оно осуществляется тыльной стороной пальцев рук по ходу мышц спины по обеим сторонам позвоночника, исключая область почек. Похлопывание производят вначале одним, потом двумя, тремя и, наконец, всеми пальцами обеих рук. По окончании каждого приема массажа осуществляют поглаживание.

Разгибание позвоночника и ног в положении лежа на животе на весу. Малыша кладут на живот, мать подкладывает свои ладони под его живот, соединяет мизинцы и поднимает его над столом. В ответ на это у ребенка возникает рефлекторное разгибание ног в тазобедренных суставах и позвоночника с одновременным отклонением головы назад.

Поднимание ребенка на ноги из положения лежа на животе при поддержке под локти (см. упражнение 9, комплекс II).

Массаж грудной клетки. Ребенка кладут на спину. Вначале выполняется поглаживание грудной клетки (см. упражнение 8, комплекс II). Затем слегка согнутыми пальцами обеих рук производят растирание спиралеобразными движениями между ребрами одновременно с обеих сторон (3-4 раза). После растирания делается вибрация мышц грудной клетки по ее передней поверхности. Мать обхватывает руками грудную клетку малыша плотно с двух сторон и выполняет ритмичные движения вверх-вниз вдоль грудной клетки с легкой вибрацией (8-12 раз). Все приемы массажа грудной клетки завершаются поглаживанием.

Сгибание и разгибание рук ребенка в положении лежа на спине. Мать дает малышу обхватить ее большие пальцы, затем сгибает и разгибает его руки в локтевых и плечевых суставах попеременно. 6-8 раз.

Присаживание за разведенные в стороны выпрямленные руки. Малыша кладут на спину. Мать дает ему обхватить ее большие пальцы, остальными держит руки ребенка выше кисти, разводит их, выпрямив, в стороны и побуждает малыша сесть, потягивая за руки. 2-3 раза.

Массаж стоп (см. упражнение 4, комплекс I).

Переступание при поддержке под мышки. Мать ставит малыша лицом к себе. Поддерживая ребенка под мышки, она побуждает его к переступанию. 1-2 раза.